Sortie du mardi 21 février 2012

Nous étions trois (les deux jean-claude et charly) ce mardi pour s’élancer vers Rognes .Ensuite direction Puy st réparade pour monter la cride, chacun à son rythme, malgré tout, la montée reste dure. A Rognes, nous descendons sur bassin st Christophe, puis la Roque jusque Charleval où charly s’arrête dans la famille pour se ravitailler et se reposer d’une jambe qui lui fait mal. Nous continuons jusque Cazan où jean-claude le cycliste fait demi tour pour rentrer sur Lambesc par le plateau de cèze, c’est ça un vrai cycliste. Quant à moi je rentre par Badasset pour une sortie de 72km

Jean-claude

Rando "Les Calades de Gordes" Dimanche 19 Février

Coco et Olivier sont allés à Gordes pour se défouler. Enfin des températures qui nous permettent de rouler. Quoi que, apparemment certain ne se sont pas découragés. Belle rando, 30 km 800 m de deniv pour Coco et 40 km 1300 de déniv pour Olivier. Terrain quand même un peu gras et surtout très caillouteux. Bon c'est normal on est aux Calades...D'ailleurs, retour à Gordes par les Calades, je ne connaissais pas, je n'ai pas été déçue, 32 % de pente. Glupss, et ça monte et ça monte, ça n'en fini pas. Contente d'arriver en haut, où une bonne Daube nous attendait.

Sortie route du samedi 18 février

C’est sous un soleil et des températures de saison enfin retrouvés que nous nous retrouvons nombreux au rendez vous du Cozec. Nous sommes 9(Éric, François, Jean-Claude le triathlète, Jean-Claude le cycliste, Gérard le musicien, Daniel T, Jean-Marie, Jeannot et...) à partir direction Pelissanne, puis Lançon, pour la première difficulté de la journée « la montée des baïsses ».Celle-ci est avalée rapidement, chacun enlevant la calamine qui avait encrassée nos poumons durant ces dernières semaines. En bas de la difficulté, le groupe des anciens Jean-Marie, Jeannot et leur troisième partenaire partent directement sur st Chamas tandis que les autres rallongent par le village des baïsses. C’est en effectuant des relais à bonne allure que nous rejoingnons st Chamas puis Cornillon. Pour la deuxième difficulté de cette journée, Éric, en pleine forme, nous impose un rythme élevé.

Le retour s’effectue sur un rythme encore soutenu. Un peu avant Pelissanne, François ralentit afin de pouvoir récupérer quelques km avant de rentrer chez lui. Nous continuons jusqu’au château de la Barben, Jean-Claude, Daniel, et Gérard prennent à gauche direction Badasset puis Lambesc en tournant les jambes tandis qu’eric et Jean-Claude le cycliste continuent jusque St cannat , Rognes, Lambesc.

Sortie de 75km à 28 Km/h de moyenne

Jean-claude

Sortie VTT du18 fevrier 2012 :7 vététistes

Presents :  Robert, Michel B, Michel G,Didier, Charly, Pierre S, Alain

Parcours : Bertoire,Calavon, Chateau Bas,Sues,Fedons,Bertoire

Cette Belle apres midi avait attire au Cosec moult VTT et  vélos de route

Nous sommes partis et revenus sous un beau soleil qui ne nous a pas quitté,pour une petite ballade de 25 km.

RAS si ce n'est une crevaison de Charly.

Alain

Sortie Vtt du jeudi 16 Février 2012  7 vététistes
Au départ 4 Lambescains: Christian qui a pris son Toy + remorque , Alain Zegood , Michel G (de retour après 2 mois de convalescence) moins good car pas entraîné et Claude.
Direction Calas où on avait rendez vous avec l’équipe de Coudoux vers 10h15 : Antoine , Jean Pierre et Daniel…. donc 7 vététistes au total
Départ effectif vers 10h30. La météo avait annoncé 100 km/h, en fait erreur d’un 0 c’était 10 km/h. !
La première difficulté a été de trouver le sens du circuit et la sortie du complexe sportif . Après avoir perdu ½ heure à faire des allers-retours on a décidé d’enjamber l’énorme portail du centre . Cri en haut faisait passer les vélos et puis à notre tour de montrer que les papis sont toujours dans le coup .
A 13 h repas plein soleil à l’adret et à l’abri de la petite brise +un rouge de Cahors ( JP) une bière belge (Antoine) du chocolat ( Michel) +Thé ( Cri ) Café (Michel, Alain) suivi d'une peite sieste.
Cette rando tourne vers Plan de campagne et Cabriès en passant par le bois de Boulard et le bois de Jussieu avec de magnifiques points de vue sur Ste Victoire, Ventoux , montagne de Lure / Pilon du Roy . Il y a beaucoup de contours à faire mais au final cette rando reste sympa dans ce coin fortement urbanisé. A 16h30 nous étions de retour à la voiture.
Et pour cette belle journée ….Merci Qui ?? Merci Cricri
Claude

Sortie route du jeudi 16 février 2012 = 6 participants

Il faisait beau, ça sentait bon le sable chaud, et surprise, il n'y avait que 6 cyclistes alors que j'attendais la grande foule pour fêter le dégel et se faire bronzer les gambettes. Même Jean Marie était absent, il a dû encore creuser des trous. Roland S revenait en forme du Costa Rica, Daniel T toujours fidèle au RV, Jeannot, François, et moi, accueillirent le nouveau Jean Claude, qui vient de s'installer sur Lambesc pour la retraite et qui pratique le vélo en Ufolep.

Breton d'origine, et arrivant de Dax, il est bien entendu très affuté mais a apprécié de découvrir le parcours avec nous = Mallemort, Mérindol, les Bories, Lauris, Lourmarin, Cadenet, pont sur la Durance, et ensuite, François, Roland et Jeannot estimaient que le compte y était. Daniel et moi, nous avons voulu faire découvrir la montée de St Estève, Rognes pour le retour à Jean Claude.

65 Kms, 23,8 de moyenne, reprise en douceur comme le temps de cet après midi.

Jacques

Sortie VVT du jeudi 9 fevrier 2012:  5 participants (jobastres)

Kms : 36.5 ; moyenne : 11 ; D+ : 460m

Parcours : St Cannat,les barons,Montauronne, re StCannat et ses faubourgs

 crevaisons : 1, temperature -4 à +3

Nous etions partis pour un petit circuit "cool" (dans tous les sens du terme vu la T°), concocté par Christian, mais Dany voulait faire absolument le parcours de la sortie du Jacquemard de Dimanche prochain, qu'il doit encadrer.

donc nous voila partis par les beaux chemins enneiges,  admirant au passage, la touloubre gelée sur les bords, en suivant le road boook de Dany,  en copie d'ecran version puzzle, sans pouvoir se fier a nos fidéles GPS.

tout allait bien jusqu'a ..plus de pieces du puzzle pour rejoindre St Cannat , donc Claude a sorti le pifometre assisté par Gps, ce qui  a occasionné des circonvolutions dans les environs de ST Cannat

Puis un plantureux gouter chez Christian -merci Christian, Christianne et Claude- a permis de cloturer cette belle journée.

Alain

Sortie route du jeudi 9 février = 3 participants

Il fallait être fondu (et congelé) pour rouler à une telle température, mais le soleil d'une part, le manque d'exercice d'autre part, et surtout l'occasion en passant de voir le tour de Méditerranée, ont été déterminant pour convaincre Eric, François et moi même de franchir le pas.

Départ en trombe sur le col de Cèze car un policier municipal nous informe que le tour de Med passe par ce même col en remplacement de la montagne Ste Anne encore verglacée. Il fallait donc se placer dans la descente vers Charleval pour voir souffrir nos champions dans la montée, et ce, avant leur passage (timing restreint mais atteint).

L'échappée du jour (1 coureur) avait 6'30 d'avance au pied du col, et 5' 25 en haut du col. Le spectacle fut à la heuteur (Poulidor dans une voiture de course) et le peloton groupir après 35 kms de course. J'ai crié "ALLEZ REMI" mais sans le voir, j'espère qu'il m'a entendu.

Ensuite, à notre tour d'en chier, direction Charleval, La Roque, la Fabrique, Ansouis, Cucuron, Cadenet, Mérindol, Mallemort, Cazan, et Chateau Bas et la Barben pour François, RN7 sur Lambesc pour Eric et moi.

Soit 78 kms à 24,8 de moyenne.

Hélas, nous allons perdre un cycliste = Eric, depuis qu'il s'entraine devant sa télé sur son home trainer, est au niveau UFOLEP, bientôt sur le tour. En effet, entre autres,  il nous a fendu le mistral glacial de Cadenet jusqu'à Mérindol (souviens toi Jeannot) et nous a mis la pression jusqu'à la fin.

Conclusion = je n'achèterai pas de home trainer, je préfère rester avec mes copains FFCT.

Jacques.

Sotie de route du samedi 4 février 2012 : 2 routes et 2 VTTisites.

2 téméraires, ou 2 courageux ou alors 2 complètement fous.

Et oui , nous étions deux au rdv. Eric et moi-même

Nous sommes partis sans attendre à 13 h 30. Direction le Pointu par Lourmarin et retour par Bonnieux. Finalement, il n’a pas fait si froid mais heureux quand même d’avoir accomplis son parcours et de rentrer chez soi.

François Le Barbenais.

Pas de sortie mardi 31 janvier, jeudi 2 février

Pas de sortie route ce dimanche 29 janvier: 

Si, deux représentant du CCL

rando des 3 frères à Châteauneuf les Martigues 

Sébastien C et Gépétto.

Sortie de route du samedi 28 janvier 2012 : 5 puis 2 participants.

Donc 5 au départ : Gilbert qui nous laissera à Pélissanne, Eric, Jean Claude, Daniel et moi-même.

Nous n’avons pas fait le parcours dans son intégralité car trop dure pour cette époque de l’année. A Vernergues nous sommes rentrés par cazan , Château bas, Badasset et lambesc . Fin de parcours proposé par Phillippe qui nous a rejoint avec son fils à Aurons. Belle balade ou la température était bonne suite aux efforts répétés. Jean Claude toujours impériale dans son rôle de meneur. J’ai noté sur le fichier des parcours que celui-ci serait à déplacer.

François le Barbenais.

Sortie VTT du 27 janvier 2012 : 4 vététistes

Presents : Gilles, Charly, Pierre S, Alain

Kms : 32 ; moyenne : 12 ; D+ : 670m

Parcours : petit St Paul, Caireval, citerne, les crêtes , vigie, Douau

Chutes : 3 ; crevaisons : 0

Parcours classique au départ du Cosec ; mais ca fait du bien de revoir ses classiques ! surtout par ce beau temps hivernal.

A noter : 2 chutes d’Alain qui n’a pas encore compris qu’un vélo a l’arrêt ça tombe, et une de Charly a cause d’une grosse pierre qui a traversé le chemin au mauvais moment !

Alain

Sortie route du jeudi 26 janvier 2012: 4 participants 

Sortie  route spéciale « anges gardiens » mercredi 25/01/2012

                                          3 participants

Doucement mais sûrement.

Un mois de repos pour remettre la machine en route « enfin presque » après mes petits soucis de fin d’année.

Accompagné de mes deux anges gardiens Jean-Marie, et Jeannot,

(Gépétto ça va, ou, fait nous pas une crise cardiaque nous serions dans la « merde ») et j’en passe, qu’est qui sont chiants, mais rassuré d’être bien entouré.

Merci à eux, et j’en profite puis que c’est gratuit, de remercier tous ceux qui ont pris de mes nouvelles.

Donc, petite balade tranquille

Pélissanne, Salon, Eyguières, Lamanon, Mallemort, D 23, La roque, Bassin St Christophe,Petit St Paul, 64 kms a mon compteur

Belle sortie pour une remise en « forme » et merci a mes deux « Rognards »

Gépétto

Sortie route du mardi 24 janvier : 0 participant

Sortie route du dimanche 22/01/2012:  aucun participant

Sortie route du 21/01/2012: 3 participants

Nous sommes 9 au cosec  ce samedi après midi, le temps est ensoleillé mais venteux, la température printanière. Nous sommes trois pour la sortie route : éric, aurélien, et moi-même, direction le pointu. Rythme soutenu jusque la  combe puis montée jusqu’au pointu, nous conseillons à aurélien de faire demi tour, qui pour une première sortie après deux mois d’arrêt a eu droit à un parcours sélectif avec vent. Pour le retour, Eric et moi passons par bonnieux, puis retour classique, nous rattrapons aurélien dans la montée du petit st paul, retour direct au cosec pour lui, eric me raccompagne jusqu’au tgv pour une distance de 80km, au compteur j’en ai 86 à pélissanne. Grosse sortie, surtout que j’enchaînais par 3650m de natation. Les absents ont eu tord de ne pas venir car le vent n’était pas gênant.

jean-claude

Sortie VTT du 19 janvier 2012:  8 participants
Départ du COSEC à 13 h30 pour les 8 vététistes (Jean-pierre, Daniel et Antoine du club de Coudoux, Pascal du Jacquemard,  + Claude, Michel, Charly et Christian du CCL) en direction de la Barben via Bertoire et Sufferchoix. Puis une longue partie très roulante sur le plateau en suivant le canal jusqu'aux Quatre  Termes. Ensuite, Michel prend la main et nous dégotte quelques très jolis sentiers perdus au milieu  de la Garrigue qui nous permettent de rejoindre la Touloubre puis  St Cannat. Retour classique par le camping et les Hauts de Lambesc. On a failli s'inviter pour le thé chez notre cher Président (indisponible pour un mois) mais on n'a pas osé...
Retour vers 16 h30. Environ 30km et 300m de D+, vraiment cool !
Notre petit groupe du jeudi grandit peu à peu. C'est sympa de rassembler des membres de 3 clubs de la région pour rouler ensemble. La semaine prochaine, si le temps le permet, nous avons décidé de  faire une sortie journée avec pique-nique au départ d'Aix, le tour du Montaiguet.

Christian

Sortie du 17/01/2011: 4 participants

Quatre participants pour cette sortie test qui s’effectue sous un superbe soleil et un léger vent vers salon de provence. Départ pour Pélissanne, salon, val de cuesh au taquet, Vernègues, descente en récup vers Cazan puis en endurance vers Charleval. Montée du plateau de cèze à fond, récup vers Lambesc. Séparation du groupe, daniel et charly rentrent directement chez eux après cette séance qualitative, jacques m’accompagne sur Pélissanne en passant par les Armieux puis La barben. Au total 63 Km parcourus.
Jean-claude

Résultats du test :
noms    Val de cuesh    Plateau de Cèze
Jean-claude     13’52’’    10’51’’
Daniel             15’20’’    13’25’’
Jacques          17’37’’    14’46’’
charly             18’05’’    14’51’’

Sortie VTT samedi 14/01/2012: 4 participants

Mimi,Charley,Yvon et moi, direction Suferchoix. En l'absence d'un capitaine de route nous avons un peu louvoyé après le pont du TGV. Dans un "single de folie" nous avons enregistré 2 chutes et regonflé le pneu increvable de Mimi. Nous avons retrouvé la Touloubre et le château de La Barben. Sur le plateau des quatre Termes nous avons suivi le canal, le TGV nous a guidé pour le retour vers Suferchoix. Arrivée à Lambesc à 16hoo

Robert

Toute seule sur la route dimanche 15/01

Mais où sont-ils passés ?

 A la lecture des commentaires du 14/01, je comprends mieux pourquoi j'ai roulé toute seule. Certe, un peu en retard de 3 mn, j'ai quand même essayé de rattraper un cyclo sur le parcours annoncé. Arrivée à Rognes personne, j'en ai conclu, que soit je n'avais pas pédalé assez vite, soit le parcours avait été modifié. Mais je n'ai pas pensé que les sorties se faisaient le samedi. Donc arrivée à Rognes j'ai abandonné l'idée de recoller au groupe, j'en était de toute façon incapable...j'ai donc pris la direction du Puy pour m'attaquer à la Cride tranquillement, mon dos m'ayant laché au bout de 20 km, je suis rentrée encore plus tranquillement et péniblement à la maison avec 45 km au compteur.

A bientôt peut-être

Bonne Année à tous ceux que je n'ai pas encore vu.

Coco

Sortie du 14/1/2012: 9 participants
C’est sous un beau soleil, au Cosec, que le départ est donné pour cette sortie route. Dès le début de la route de Rognes deux groupes se séparent. Premier groupe emmené par Eric et Jean-Claude, accompagnés de Philippe F et son fils  julien ainsi que de notre deuxième Philippe. Dans le deuxième, jean marie, Jeannot, Gérard Houlès, Charli et d’autres (voir compte rendu deuxième groupe). Direction Rognes, lignane éguilles, coudoux où Philippe nous quitte (le matin il avait fait 3h de Vtt). Après s’être relayés sur la route de St chamas, nous attaquons la côte des Baïsses avec un petit vent de face qui nous a paru redoutable. Retour sur Lançon puis Pélissanne sous un train soutenu, en effet le fond de l’air étant assez frais il fallait appuyer un peu sur les pédales. Nous passons à la Barben puis devant son château, où nous nous séparons, moi et Éric retour sur pélissanne, Philippe et julien sur Lambesc par les Armieux.
Bilan : 73km parcourus avec une moyenne de 28.1km/moy. (Nous n’avons pas fait de pause comme l’indique la moyenne). En espérant que le beau temps continu pour nos prochaines sorties
Jean-claude

Sortie route du jeudi 12 janvier 2012 groupe 2 = 2 participants

Il paraît qu'il y avait 2 nouveaux sympas équipés de 2 vélos flambant neufs, 3 tranquilloux qui les ont accompagnés, bravo la solidarité, sinon, j'avais envie de les traiter de fainéants. 

Et 2 battants, Eric et moi même, qui se sont retrouvés à Eguilles pour aller sur Rognes, La Roque, Charleval, Cazan puis Lambesc pour Eric, Chateau bas, Badasset et Lambesc en ce qui me concerne, soit 82 kms à 24,3 de moyenne pour arriver à 17 h 10.

J'ai communiqué avec les tranquilloux par tél, avec la sympa Béa en appelant François qui avait oublié son portable,(Béa était seule à la maison, si j'avais su) mais les tranquilloux roulaient si tranquille que même en faisant demi tour pour les rejoindre, on ne les a jamais retrouvés. Je pense qu'ils cherchaient des champignons sur le bord de la route. Heureusement qu'Eric s'est occupé de mon entraînement pour être dans le coup au Salagou.

Mais au fait, où est passé Gillou,

on ne le voit plus du tout.

Jacques

Sortie VTT du jeudi 12 janvier 2012: 3 participants

Pierre, Michel B et Charly ont fait une grosse sortie: 35 kms, 13 de moyenne, les jeunes ont bien profité de l'absence des anciens

Bravo

Sortie du jeudi 12 janvier 2012 : 5+2 participants.

En effet, nous étions 6 au départ : Jean Marie, jeannot , les deux frères Jean Marie et Daniel, Eric et moi-même. Jacques nous a appelé pour dire qu’il serait en retard ( Ah ! ces retraités, toujours débordés). Il prit donc le circuit à l’envers pour venir à notre rencontre. Chose qui n’a pas eu lieu.

Le parcours très simple : Pélissanne, Eguilles, St Cannat, Rognes , maison où chacun s’est arrêté à tour de rôle. Bon ambiance. Eric est parti de Pélissanne pour effectuer des fractionnés et a rejoint Jacques d’où le 5 + 2. Pour notre groupe, 102 puls maxi, très petit braquets, juste l’histoire de rappeler à notre postérieur l’état de la selle !!!!

Bonne fin de semaine à tous et à Samedi.

François le barbenais.

Sortie du mardi 10 janvier : 4 participants

Au rendez vous, quatre courageux pour cette belle après-midi sans vent. Eric, Daniel, moi-même et un nouvel adhérant dont j’ai oublié le nom (qu’il m’en excuse) Dès le départ, nous formons deux groupes, un groupe de tranquilloux composé de Daniel qui n’était pas remis de son samedi venteux et notre nouveau collègue, et un deuxième formé d’Eric et de moi-même. Direction Rognes puis la montée vers puy st réparade sur gros braqué 165 pulsations au cardio, suivi de la descente en direction de St estève puis montée sur Rognes avec du braquet et 165 puls. On enchaîne par la descente vers Bassin st Christophe sur le 50/15 Direction charleval 33km/h avec le 50/14 puls 145,

Puis Cazan . Montée sur Badasset 165puls, descente sur le château de la Barben en récup, retour par pélissanne puis Lambesc, pour un total de 71kms pour moi et de 80kms pour Eric qui avait décidé de rallonger son parcours. Moyenne au GPS : 27.1km/h .Comme vous avez pu le constater, pour cette première séance qualitative de l’année (travail de puissance au seuil de 90%VMA), je me suis permis de vous donner quelques informations techniques, je vous le promets, c’est la dernière fois.

Jean-claude

PS : Mardi prochain si le temps le permet, prise de temps de référence dans la montée du val de Cuech et la montée du plateau de cèze

Sortie route du samedi 7 Janvier = 5 partants

Peu de courageux pour cette a midi aussi bien chez les vttistes que chez les rouleurs, mais néanmoins les routiers sont meilleurs par le nombre.

D'autant plus que beaucoup étaient excusés pour des raisons légitimes.

Direction le parcours prévu avec peu de vent au départ ou plutôt favorable, pour arriver à Eguilles, ensuite, François prit le vent relié par Daniel T et Jeannot jusqu'à Venelles. Là, visite et découverte du village du XX° pilotée par Daniel, pour rallier Meyrargues et les Crottes toujours avec un vent défavorable qui entama nos énergies. Dans les dénivelés positifs, notre grimpeur Gilbert se montrait toujours généreux. Bref, je restais derrière et comptais les points.

A la sortie du Puy, Gilbert et Jeannot préféraient rentrer direct.

Daniel T, François et moi même choisirent de rentrer par la Cride et Château Beaulieu, et le pauvre Daniel se sacrifia en fendant la bise du nord de plus en plus violente. Il a même dit "si j'avais su, j'aurais pas venu".

Quant à nos 2 coyottes Gilbert et Jeannot, ils s'entraînent à la musculation 3 fois par semaine, motivés autant par le sport que par les participantes. Chut..... On comprend qu'ils aient la frite.

72 Kms au compteur à 23,6 de moyenne mais les agapes de fin d'année sont complètement éliminées.

Jacques.

Sortie VTT du samedi 7 janvier 2012: 3 participants

Jean-André, Yvon et Paul attendaient beaucoup d'autres participants mais ils partirent seuls dans le vent et le froid. Beau petit tour vers Rognes, avec une petite halte touristique à la chapelle Saint Marcellin.

Retour par de beaux petits singles tracks mais sous un fort Mistral.

à 16h retour à Lambesc, juste le temps pour moi de me préparer pour assister à l'assemblée générale de nos amis vététistes du Jacquemard.

Un grand merci à Sébastien qui était, comme pour le CCL, le grand chef de la projection du diaporama.

La semaine prochaine je suis au ski avec Claude.

Bonne semaine à tous

Paul

Sortie route du jeudi 5 janvier 2012 = 9 participants

Nous attendions nous aussi un vent violent et finalement un vent à 50 kmh nous pris de face entre Cadenet et Lauris et s'atténua définitivement à partir de 16 heures.

Certains préconisaient Roquemartine, et c'est le bassin St Christophe, Cadenet, Lauris, Mérindol, Mallemort que le groupe formé de Jeannot, Jean Marie, Gérard V, Camille, Daniel T, Gérard H, François, Eric et moi ont préféré jusqu'au pont de la Durance de Mallemort où le groupe se séparait. 

Seuls Gérard H, Eric, François et moi continuèrent sur Sénas, Eyguières, Salon, Pélissanne, pour conclure avec 84 kms à 24,9 de moyenne.

Pour ma reprise après 3 semaines d'arrêt, ce fut un peu sportif, mais les bonnes résolutions de 2012 ne me permettaient pas de battre en retraite.

Les 3 collègues étaient en forme, notamment Eric qui s'est vu offrir par le père Noël un home trainer avec lequel il s'entraine tous les jours, par mauvais temps, confortablement avec sa télécommande de télé pour oublier les souffrances liées à son entraînement intensif.

L'année 2012 commence fort. Il n'y a pas de crise au CCL.

Jacques.

Sortie route du mardi 3 janvier 2012: 4 participants

Surprise, nous n'étions que 4 au départ: Eric, Jean Claude, Daniel T et moi. Les jeunes sont partis comme des avions de chasse sur Coudoux et moi tout seul sur Pélissanne. Au TGV, j'ai croisé le Club de Pélissanne: ils étaient 10 et j'ai roulé avec eux et avec mon ami : Alvaro Martinez- Beau petit tour de 56 km.

J'ai également croisé notre ancien Président Didier Gras qui a vendu son fonds de commerce aux Saisies. Il présente ses voeux à tout le Club.

et sur le retour, nous avons retrouvé Daniel et Eric à bout de souffle, pas en essayant de nous ratrapper, mais parce qu'ils se sont tirés la bourre.

Bonne semaine à tous

Paul

Sortie route du jeudi 29 décembre 2011: 1 participant

Vers 11h00 je me suis interrogé pour savoir si j’irai faire du vélo ou non l’après-midi. Le fort vent qui soufflait sur Rognes ne me donnait pas beaucoup d’entrain. Et puis j’ai eu mon cher voisin, Jean-Marie, au téléphone m’informant qu’il ne sortirait pas aujourd’hui et que demain la météo était identique. Voulant essayer de gommer une partie des excès des fêtes de Noel, et en raison des nouveaux excès annoncés pour fêter dignement la nouvelle année je me suis fais violence et à 13h30 je me suis retrouvé, SEUL, au rendez-vous du jeudi à la mairie de Lambesc. J’espérai bien que d’autres fêlés seraient de la partie : Gépetto, François, Jacques etc… Espoir déçu.

C’est vrai qu’avec le vent particulièrement violent qui soufflait il fallait être un peu fou pour envisager une sortie vélo. Je revendique donc le titre peu enviable de champion d’automne des fadas du CCL.

Je suis donc allé à Pelissanne, Salon, Val de Cuech (tu vois François, j’ai fini par y aller à ce fameux Val de Cuech !) et j’ai fais demi-tour par le même itinéraire, avec un passage par le haut de Rognes au retour. Au total 63 km à la moyenne « astronomique » de 21 km/h. Ce fût sportif ! J’ai eu l’impression de manier un pédalo à voile. Pédalage efficace pour avancer et traction quasi permanente des bras pour maintenir un cap rectiligne et éviter de faire des embardées en raison des violentes rafales. Capitaine de pédalo…. Cela vous rappelle quelqu’un ?

Je profite de ce compte-rendu pour souhaiter à tous les membres du CCL et à leur famille une bonne et heureuse année 2012.

Sortie route du mardi 27/12/2011 : 6 participants

Nous étions 6 pour profiter de cette superbe journée (daniel T , gérard le musicien, Daniel C, gepetto, roland, et moi-même) Parcours on ne peut plus classique : lambesc, le petit saint pol, cadenet, lourmarin, les bories, maillemort, séparation au rond point, gepetto, gérard et Daniel C retour par la N7 , jean-claude, roland, et daniel T par le calvaire, Vernègues, badasset, lambesc .Distance parcourue : 65kms

Jean-claude

Excuse, J C j'ai bossé toute la matinée pour faire ce CV

Deux, vaut mieux que rien

Six pour un après-midi « presque » hivernal et ensoleillé sur un parcours varié.

Petit St Paul, Bassin St Christophe, Cadenet, Lourmarin, Lauris, Les Borrys, Mallemort,

Pt Royal, Cazan, pour Gérard le musicien Daniel C et moi, 59 kms a mon compteur.

Quant à Daniel T, Roland S et Jean-Claude, au rond-point de Mallemort ils ont pris la direction d’Alleins et son calvaire

Gépétto

Sortie VTT du samedi 24 décembre 2011: 7 participants

Il y avait un peu de vent mais un beau soleil. Pour bien préparer le réveillon, nous étions 7 au départ: un nouvel adhérent Yvon, Mimi le Trésorier, Jean André responsable VTT, Gilou, sa fille Juliette et son gendre Guillaume, et moi.

Je propose au groupe le même tour que jeudi: adopté à l'unanimité. Aujourd'hui mes partenaires étaient chauds et la moyenne est particulièrement élevée: près de 13km/h. Rien à signalé sinon qu'une grosse boule de Noël s'est détachée du sapin et à fait un beau roulé boulé au fond d'une cuvette. Vous avez bien sur reconnu notre Mimi.

Sur le retour, une crevaison à quelques pas de l'arrivée m'a obligé à finir à pied.

Bon Noël à tous et vivement jeudi prochain.

Paul

Sortie de route 25 décembre 2012 : 3 participants

Au départ nous étions deux sur la place de la mairie. Daniel et moi-même. En descendant sur Pélissanne , nous avons retrouvé le frère de Daniel, Jean Marie. 2 futurs adhérents, d’après ce qu’ils m’ont dit. Ils avaient roulé avec nous un certain jeudi où nous les avions perdus du côté des Baïsses. Sinon parcours presque respecté. Nous nous sommes séparés à Aiguilles, eux ont filé sur Célony pour boire un petit café et moi je suis redescendu par la Calade sauf qu’au rond-point , ne sachant pas où aller, j’ai repris la nationale jusqu’au rond-point suivant et j’ai pris la route qui mène à Rognes puis retour sur la Barben. Distance de Lambesc à Lambesc 53 kms avec 477 m de dénivelé.

Ne mangez pas trop car la reprise sera dure !!!!!!!!!!!!

François le Barbenais.

Sortie de vélo de route jeudi 22 décembre 2011 : 2 participants.

Sortant de chez moi pour faire un petit parcours que j’avais en tête, je pris la direction de Rognes via Lambesc. C’est alors que malgré mon bonnet légendaire qui réduit l’angle de visibilité, j’aperçus quand même en contre sens un CCL Man. Il s’agissait de G.Vigne. Je fais demi-tour et le rattrape. Je lui propose mon circuit et il accepte afin que l’on roule ensemble. On repasse donc chez moi pour remettre les compteurs à zéro. Un parcours simple : la Barben, Lambesc, Rognes, puis direction Aiguilles par la route directe qui passe au milieu de nombreux vignobles, Aiguilles, les 4 Termes, retour sur Lambesc et là, séparation du groupe pour rentrer chacun de son côté. Malgré les apparences, la température était bonne. Un peu gêné certes par un petit mistralou à la sortie d’Aiguilles (on a pensé avec Gérard autour de 90km/h) mais qui nous a permis de nous entendre parfaitement en prenant à tour de rôle des relais tous les 500 m. Pour être précis avec mon nouvel appareil : distance de chez moi 52.79 kms, 506m de dénivelé et une vitesse moyenne de 24.4 km/h.

Bonnes fêtes de NOËL à tous et à toutes.

François Le Barbenais.

Sortie VTT du jeudi 22 décembre 2011: 4 participants

Beau soleil et un vent fort au Cosec, mais après il ne nous a pas géné. Petit tour de 27 km avec 370m de dénivellé et avec une belle surprise. Karine, la belle, jeune et dynamique vice Présidente du Jacquemard accompagnait Michel, le futur nouveau membre, Roland C et moi.

On a pris les petits singles pour aller vers la Cunière, le collège de Rognes, ensuite nous avons traversé le domaine de l'Etape avant de revenir à Lambesc en passant près de Saint Cannat.

Rencontre avec un berger et ses 900 moutons. Il nous a parlé avec passion de son travail, de la transhumance, des montagnes et des loups. L'an dernier, il avait un troupeau de 2500 moutons aux deux alpes, plus de 250 sont morts pendant l'été.

Cet après-midi, nous avons appris des tas de choses, plus ou moins surprenantes: notamment que Christian avait un corps d'athlète?????

Bon Noel à tous et peut-être à samedi pour les plus courageux.

Paul

Sortie du mardi 20 décembre 2011   Groupe : François le Barbenais.

Bonjour les copains, ne pouvant être à 13 h 30 au rendez vous, je décide de faire une sortie en solo. Des ptits plats, des ptits plats, toujours des ptits plats … Eh oui sur 72 kms uniquement, 420 m de dénivelé et on doit pouvoir faire mieux, car le retour s’est fait en passant par le calvaire depuis Eyguières. On peut couper par Salon et là, le dénivelé sera peut-être négatif !! Bon j’exagère un peu.  

Sinon, en roulant, je me disais que j’aimerai bien être avec l’équipe Europcar et T. Vockler. En effet ils font un stage de reprise en Guadeloupe, vélo, baignades, massages, ptit ponch, rigolades etc. Il faudrait que nous trouvions un sponsor pour nous financer un séjour de 2 semaines dans une Île style Réunion, Martinique ou autre, afin de permettre aux adhérents du CCL de reprendre en douceur la saison. Je pense que notre président ne mettrait pas de vélo, euh de véto. Le seul risque ; c’est de revenir en plus mauvaise forme !!!!! You Cou Lé Lé !!!

C’est beau de rêver et c’est gratuit.

Bonnes fêtes de fin d'années à tout le monde

François, Le Barbenais 

Sortie VTT du samedi 17 décembre 2011 : 6 participants

Aujourd'hui départ extérieur : Nous étions 6 à partir pour Grans. Jean André, Mimi, Pierre S, Stéphane, Michel B, un futur nouveau membre et moi et le GPS pour essayer de suivre un parcours proposé par nos amis du Jacquemard.

Beau circuit de 28 km, avec au moins 15 km de singles plus sympas les uns que les autres, un régal.

Vraiment un très beau tour: ceux qui ne sont pas venus ont eu tort.

la prochaine sortie extèrieure aura lieu en 2012.

Paul

Sortie route du Jeudi 15/12/11: 6 participants

Gérard H et V, Roland, Jacques dit Jacquot, Jean-Marie

Pour un parcours classique

Pélissanne, Salon, Eyguières, Sénas, La tapie, Mallemort, La Roque, Bassin St Christophe, petit st Paul soit 68 kms à mon compteur

Maître « Jacquot » et Gérard H nous ont quitté avant la montée du petit St Paul pour une destination inconnue, peut être se renseigner sur le nouveau viagra à la pharmacie de Rognes qui c’est ?? pense à me donner ton avis, mon cher Jacques

Gépétto,

spécialise du Compte renduro, c’est pour la rime

Je sais ça ne vole pas haut c’est comme les étourneaux « pas mal celle-là »

Eh oui mon cher Gepetto, Gérard H et moi même avons emprunté le chemin que tu n'as jamais vu puisque tu croyais à un mirage, mais demande à Gérard, non seulement il éxiste bien mais il est pittoresque à souhait au milieu des fruitiers et des vignes. Puis direction St Cannat, les Armieux, ce qui faisait 80 kms rue Fernandel.

Vive le vélo par un beau temps d' automne,

Rien de tel pour retrouver la forme,

Avec Gérard, on a mis parfois la gomme, 

Pour récupérer, rien de tel qu'un bon somme.

Jacques de la Sorbonne.



Sortie route du mardi 13/12/11 : 6 participants

Petite balade cet après-midi dans la vallée de la Durance,froid et venteux

Petit St Paul, Bassin St Christophe,  Villelaure, Lourmarin, Merindol, pont de Mallemort, Cazan, Le Coussou, Lambesc

nous partimes a 6, mais deux jeunes fougueux nous ont bientot quitté pour continuer vers Ansouis afin de se rechauffer en appuyant sur les pédales.

Les 4  tranquilloux , Paul, Michel, Gépétto et moi  ,c'est a dire le président entouré de ses 3 secretaires, les anciens et le nouveau, tout ce petit monde a roulé trés pépère « 20 de moyenne » pour 65 kms à mon compteur.

Un petit incident a Cazan ou Paul s'est fait "serrer" par une voiture qui ne respectait certainement pas la zone 30 ("y m'a touché ce C..!").A la suite de quoi j'ai etrenné mon beau gilet fluo pour la montée vers Garachon sur la 7 et je vous encourage a en faire autant  

Alain

Les presque "Tranquilloux" du dimanche 11/12/11 : 3 participants

                 J’adore manger des pommes, sur mon Giant ??

Ce matin, j’étais donc gâté avec Jean de la POMME, et Jérôme, Monsieur GIANT

Pour faire un parcours de base rallongé par une proposition de Jean.

Les 4 Termes, Coudoux, (D19) Lançon, Cornillon, Grans, Pélissanne soit 71 kms

Balade sympathique avec deux grands spécialistes du vélo qui m’ont donné quelques conseils pour le pédalage de ma trottinette.

Gépétto

Sortie route du samedi 10/12/11 = 10 particicpants

Temps presque printanier pour commencer à éliminer les surplus avant les agapes à venir. De ce fait, Gillou, Jeannot avant de découvrir les tunisiennes, Jean Claude, François, les 2 G, Gérard V et Gérard S, Daniel le breton, Philippe F, Jean Marie et moi même partaient enthousiastes pour une course lointaine.

Le parcours = Les Armieux, les 4 Termes, Coudoux, Ventabren, Roquefavour, Eguilles, la chocolaterie Puyricard (hum les odeurs), le cimetière paysager, Rognes et la maison, pour 65 kms à 25 de moyenne, pour un retour vers 16 h 15.

Précision = dans les 2 G, il y a un étourdi puisqu'il avait oublié ses chaussures la semaine dernière, et sa gourde cette fois ci, la semaine prochaine il risque d'oublier son cuissard, bref, espérons qu'il noublie pas son clairon pour ses cours de musique.

Ballade paisible, tendue parfois avec un JC donnant le rythme, mais toujours groupir aux endroits stratégiques pour refaire un peloton soudé à l'arrivée.

Vive le vélo quand il fait beau, 

on peut compter sur l'ami Jeannot, 

Bientôt vont arriver les cadeaux,

Après il faudra repartir au boulot.

Jacquot.

Sortie VTT du samedi 10/12/2011: 8 participants

Il faisait beau et doux ce samedi :un temps idéal pour faire du VTT. Robert, Mimi, Michel, Francis, Roland C, Alain, Yvon et moi étions au départ. Ballade tranquille vers Rognes, à la sortie de Rognes Robert crève et décide de rentrer avec Yvon et Francis. Les autres me suivent aveuglément et nous nous sommes retrouvés dans un cul de sac, au milieu des vignes et des bois. Un peu de goudron pour retrouver nos pistes de retour: retour à un train d'enfer pour arriver juste à 17h.

34 km: 560m de dénivellé.

Bonne journée même si on peut mieux faire

Paul

Sortie route du jeudi 8/12/11 : 8 participants

Je vous présente l’équipe du jeudi

Jeannot, Jean-Marie, Gérard V, Gilles, François, Jacques, Roland S et moi

Parcours de 66 kms

Pélissanne, Les quatre termes, Eguilles, Célony, Puyricard, La Cride, Le Puy, Rognes

A la prochaine

Gépétto

Sortie route du mardi 6/12/11 : 5 participants

Petite balade cet après-midi dans le Luberon, une classique du CCL

Petit St Paul, Bassin St Christophe, Cadenet, Cucuron, Ansouis, La fabrique, pont de Cadenet, Bassin St Christophe, Petit St Paul, Lambesc, La Barben .

Participation aussi classique que le parcours

Avec trois de plus de soixante ans, Daniel G, Michel, et moi et deux jeunes qui avaient retiré leurs « couches » pour pédaler, il s’agit bien sûr de François et Jean-Claude, tout ce petit monde a roulé pépère « 26 de moyenne » pour 71 kms à mon compteur

Comme d’habitude c’était un régal de rouler avec les « jeunes »

Le vieux Gépétto

Sortie route du dimanche            4/12/11 : 6 participants

Les "Tranquilloux" du dimanche 4/12/11 : 5 participants

Onze ce matin au départ de Lambesc.

Cinq « Tranquilloux » Daniel C, Sébastien, Gilbert, et notre peintre international Picasso, pardon,  Robert, pour parcourir les 58 kms a 19 de moyenne, vitesse honorable pour les « Tranquilloux » en prenant quand même en compte une crevaison de Daniel C sur la piste cyclable peu entretenue de Salon.

Badasset, Vernegues, Alleins, Lamanon, Eyguières, D 72 b, D 72 d, Salon, Pélissanne

En quittant Eyguières par la D72 b rencontre d’un troupeau de moutons, je me suis permis de prendre quelques photos du groupe avec en fond d’image les Alpilles, superbes photos que vous ne verrez jamais, car je me suis trompé de bouton en les prenant.

Belle balade tranquille dans le pays des montons Salonnais avec ce groupe super du CCL les « Tranquilloux »

Gépétto

Sortie VTT du samedi 3 décembre 2011: 6 participants

Petite sortie au départ de Lambesc pour Jean-André, Laurent, Mimi, Alain, Francis et moi. Beau départ avec une arrivée à Chateau Bas par un splendide single et ensuite passage par le Bas d'Aurons pour revenir sur Lambesc par Badasset.

Un tour pas trop dur et asse sympa: 28 km

Paul

Sortie route du 3 décembre 2011: 11 participants

11 au RDV de cet après-midi : Louis, Daniel G, Daniel T, Gérard H, Jean-marie, Gillou, Jeannot, François, Jacques, Jean-Claude et moi, ouf je pense n'avoir oublier personne. Après les salutations d'usages nous avons pris la direction du parcours prévu tous en peloton jusqu'a Badasset, puis chacun à son rythme ou son envie, pour la montée de Vernnégues.

Après un regroupement général à Alleins direction Lamanon, Eyguières et Salon tous grouper et à bonne allure pour un mois de décembre.

Une dernière explication entre grimpeurs sur la montée du Val de Cuech, et le plus dur fût fait. Ensuite nous sommes tous rentré tranquille par Aurons et Pélissanne  (ou certains sont rentrés direct) ensuite la Barben et Lambesc.

A noté que le parcours n'est que de 64 km, voilà un bel après-midi de vélo à 25 de moyenne et 700 m de dénivelé.

Bonne semaine à tous.

Eric

Sortie route du jeudi 1 décembre 2011: 10 participants

Arrivé juste à l'heure, j'ai été accueilli par une foule de cyclistes (enfin restons raisonnables une dizaine ) mais quand même pour un jeudi de décembre c'est presque inespéré !!! Le CCLambesc est vraiment dynamique quand on sait que nos collègues du VTT avaient une sortie aussi!!
En arrivant, j'ai entendu les mots "hiver" "tranquille" "balade" alors je me suis dit ... c 'est bon mon vieux Gillou ça va être peinard !!
Le groupe se composait de Gepetto, Gérard le Prof, Jean Marie et Jeannot, les 2 Daniel "T " et "G" François, Rolland et moi ..
Comme j'avais entendu, en effet le rythme était assez moyen jusqu'à Cadenet où peu après notre ami Gepetto est parti seul ..
Ensuite la montée vers Vaugines s'est faite à un bon train , puis Cucuron et Cabrières D'Aigues ..
Le parcours assez vallonné entre ces 2 patelins a donné l'occasion d'accélerer , tout le monde suivait sauf peut être Jean Marie et Daniel G qui semblaient avoir plus de mal.
Après Cabrières , tout le monde croyait jean Marie fatigué .... et bien , le bougre avait bien caché son jeu !!!
A partir de ce moment jusqu'à l'arrivée , il nous a mené un train d'enfer .... pire qu'en été !!
Il était relayé de temps en temps par Jeannot en très bonne forme et Daniel T mais quand même !!
Le retour après avoir déposé "l' homme du jour" chez lui , s'est fait tranquille ...
la devise du jour
"Un Jean Marie qui  pleure au départ
Pour la sortie prépare un traquenard "

Gillou