Participation dimanche 19/02/12 à la randonnée de la petite Crau à Saint Andiol

avec 10 représentants du CAT de la « Farigoule » et deux représentant du CCL

Sébastien et Gépétto

A signaler l’accueil du Club organisateur, qui a remis la coupe du meilleur groupe

à l’équipe de la « Farigoule »

Journée d’entraînement pour nos représentants au Championnat de France qui aura lieu le 25 au 27 mai à Segré dans le Maine et Loire

Gépétto

Fini mes problèmes d’essoufflements avec mon nouveau vélo

                      « spécifique Tranquilloux »

Gépétto

Drame évité de justesse au club, notre ancien secrétaire général Gepetto

a faillit mourir écrasé par 4 ânes qui l'ont chargé au grand galop
Comme dans nos plus grands westerns, Gepetto se trouva seul avec toute sa

bravoure face à face contre 4 ânes lancés à pleine vitesse décidés à charger

et prêts à le piétiner sauvagement. Avec un sang froid surprenant, il fit face

pour détourner cette harde sauvage sur un pré pour que leurs maîtres,

Didier Gras et sa compagne Laura, puissent les récupérer puisqu'ils étaient en

pleine perdition après une fugue de plusieurs heures de leur enclos.
Bravo Gepetto, tu as su montrer que les cyclistes pouvaient se montrer

héroïques dans des circonstances périlleuses.
Vive Gepetto, gloire au héros

Jacques.

et à notre ami Jacques, aujourd’hui,

pas de vélo mais la course aux ânes pour garder la forme

Gépétto

Dimanche 9/10/11, belle journée dans le mistral pour la course à pied

de « l’intégration » à Marseille, 5 kms du Pharo au Prado en passant par

la corniche Kennedy avec le CAT« La Farigoule » de la Roque d'Anthéron.

Invalides et valides dans le même effort

Gépétto

Sortie VTT au Népal : +4000m

Pour ceux qui connaissent ma fille Juliette, elle m' a fait parvenir quelques photos du Népal où elle termine son voyage de noce à VTT ...elle a fait 2 passages à 4000m ..... sympa non ?

Gilou

Préparation de la "Lambescaine"

La famille Turpin en plein travail, pour établir la  liste des courses et

l'organisation de l'intendance digne de la « Lambescaine 2011»

Ne pas oublier l’accueil chaleureux de la famille Alonso qui nous a accueilli le

vendredi 23/09/11 pour la mise au point de l’organisation générale de la

manifestation.

Gépétto

A la demande de la mairie,

le CCL a participé à la sécurité de la course UFOLEP du 25/09/11

Un petit nombre d’adhérents se sont sentis concernés ?

Ce n’est pas le manque de courriers envoyés, heureusement 10 bénévoles

étaient présents, certains ont répondu positivement à mon dernier mail,

ayant d’autres obligations ce jour-là.

Remerciements du Maire et son adjoint aux sports ainsi

que Pascal le président du Massalia cycliste pour notre participation.

Participation heureuse pour certains d’entre nous, la preuve en photos.

Merci aux riverains qui nous ont reçus avec l’apéro, le café,

et le balai pour entretenir la chaussée

Les photos sont de notre spécialiste Sébastien C et de votre « serviteur »

Gépétto

        Championnat Régional de VTT

               Sport Adapté à GAP

Le Comité Départemental du Sport Adapté des Hautes-Alpes a organisé

cette année le Championnat Régional de VTT Sport Adapté,

qualificatif pour le Championnat de France. La compétition a eu lieu à Gap

au col Bayard, Samedi 17 Septembre 2011.

Très bonne journée pour le CAT « La Farigoule » de la Roque d’Anthéron

qui a remporté 4 médailles d’OR

Sébastien notre représentant du CCL est arrivé 4 éme de sa division

après avoir fait une course digne d’un champion et surtout son arrivé

époustouflante a la limite de ses capacités, ovationné par le public,

et aidé par la croix Rouge Française pour le remettre de ses émotions.

Merci a nos 7 participants qui nous ont prouvé par leur courage,

que la différence n’existe pas

Gépétto

Mariage de Juliette et Guillaume

Les amis CCL de Gilles ont assisté au mariage de sa fille Juliette

samedi 20 août 2010 dans une ambiance décontractée et conviviale,

je dirai même familiale.

Juliette, était adhérente au CCL de 2001 à 2003

Après la bénédiction à l’église de Lambesc, direction le domaine de Garandeau

ou nous avons apprécié la soirée cocktail.

Merci Gilles, et tous nos vœux de bonheur à Juliette et Guillaume

Petit merci à Paul notre président qui était absent, car j’ai eu le privilège

d’embraser la mariée pour le CCL en lui remettant le cadeau du club.

Gépétto

Je tiens à rajouter que la remorque a subi un rajeunissement complet grâce à l'expérience et au savoir faire de Jeannot et de Gepetto ; en ce qui me concerne, j'étais simple manoeuvre aux ordres des 2 contremaîtres et sans eux, j'aurais mis de la graisse là où il n'en fallait pas et vice versa. En revanche, j'avais le gel qui fallait pour reprendre le volant sans salir ma nouvelle voiture. Merci chers compagnons du devoir et du tour de France de la confrérie de la remorque.

Jacques.

LES JOIES DU CAMPING EN VTT :

Après notre petit raid vtt de fin juillet (Sisteron-Nice en 7 jours bien remplis) je viens de tester en solo une nouvelle façon de rouler. Cette petite remorque est géniale, elle passe partout. C'était un peu dur (800m de déniv' quand même) mais ça valait le coup, non ?

Christian

Cliquez sur les photos pour les agrandir

Pour répondre à Daniel T dans la rubrique vos commentaires

Moi aussi j’ai fait Le Lautaret, le Galibier ,sans compter l’Izoard (deux fois) le Granon avec en prime le col préféré de mon copain Jeannot ,le Pontis, avec un plus celui d’agnel et j’en passe, le tout bien accompagné, la preuve ci-dessous

Gépétto

Pascal, un des piliers du VTT Club Jacquemard, nous a quittés

Nous le savions souffrant de cette terrible maladie mais le croyions naïvement en bonne voie de guérison. Présent à l'appel comme chaque année  à la  rando des collines, nous sommes abasourdis par ce dénouement abrupt et cruel.
Nous garderons de Pascal le souvenir d'un compagnon discret   d'une extrême gentillesse.

Christian & Christiane

La Ligue Sport Adapté Languedoc-Roussilon a organisé du vendredi 10 au dimanche 12 juin 2011 le Championnat de France de VTT sport adapté à Grandrieu 20 kms de Naussac en Lozère. Pour accueillir les 130 participants, 

Ce championnat, qui n'était plus au calendrier national depuis 2 ans revient cette année en trouvant comme terre d'accueil les hautes terres de Margeride et ses belles pistes de moyenne montagne.

Le CAT« la farigoule » de la Roque d’anthéron était représenté par onze participants.

Superbe week-end en Lozère avec deux médailles d’argent celle de Nathalie B et Philippé S

Sébastien du CCL c’est donné à fond comme d’habitude, il est arrivé sixième de sa division

Gépétto

Dimanche 12 Juin

Ce petit mot pour vous remercier pour tous les appels et emails reçus. Je viens de lire le mot posté par Jacques sur le page des adhérents. Quelques précisions pour
dédramatiser (je ne suis pas "hospitalisé", j'ai seulement passé 4 heures aux urgences à Aix lundi ... toujours aussi pros d'ailleurs, mes urgences préférées ...)

- malléole interne fracturée, mais sans déplacement, donc une simple coque placée sur le bas de la jambe et le pied, j'en ai pour 3 semaines max.
- deux orteils cassés: geste très technique réalisé: 4 tours de sparadrap
- enfin une grosse estafilade sur la fesse et le haut de la cuisse: 20 points de sutures, fils enlevés dès la semaine prochaine.

En bref donc tout va bien.

Côté administratif: plainte déposé à la gendarmerie, mais chance jugée nulle de retrouver le coupable. Ayant cependant un témoin, les assurances vont fonctionner sans
aucun problème.

J'en profite pour vous donner des nouvelles de l'accident mortel de Bonnieux: un homme a été mis en garde à vue, s'il reconnait avoir heurté quelque chose il ne reconnait
pas l'accident. Les premiers résultats indiqueraient qu'il roulait avec un taux d'alcoolémie trop important. Mal parti pour lui!

Enfin bref, mieux vaut rouler pour oublier: pour compléter msg laissé sur la page commentaire + sms envoyé à qlq uns: qui pour une petite sortie demain lundi (13/6) pour
60-70 km??? Rdv à 8h devant la mairie (on va rouler tranquill...oux!)

Bisous
Pierre

Notre ami Pierre Le Gall a été victime lundi dernier, d'une collision dans la descente de la Cride par une voiture qui l'a jeté dans le fossé. Délit de fuite pour le chauffard. Notre ami hospitalisé a subi 20 points de suture sur la fesse, la malléole et des orteils cassés. Il y a eu sur ce WE dans la montée de Bonnieux un cycliste sauvagement assassiné par un automobiliste qui l'a jeté dans le Calavon, avant de cacher son vélo. On l'a retrouvé mort le lendemain. A notre ami Pierre, tous nos voeux de prompt rétablissement, et à tous nos autres amis, soyez prudents, les connards sont sortis et nous ont pris pour cible.

Soyons corrects pour éviter de tels comportements.

Jacques.

Aubagne, en ce matin du dimanche 27 mars 2011, sous une « bonne »pluie nous étions deux représentant du CCL, Sébastien C et Gépétto en compagnie du CAT « La Farigoule » de la Roque d’Anthéron pour participer à la rando VTT des « Bartavelles », option les parcours de 10 et 20 kms accompagnés du froid et la boue, un peu galère,

mais avec une bonne ambiance, tous va pour le mieux.

Gépétto

Deux représentant du CCL à la

rando des 3 frères à Châteauneuf les Martigues du 30/01/10

Sébastien C et Gépétto.

Balade de 56 kms ,17 de moyenne à faire frémir nos représentants du groupe 1 et 2,

et 25 kms VTT en compagnie de nos amis du CAT de la « Farigoule »

Merci à Gérard de Malaucène qui nous à acompagné et pour son petit mot à la rubrique

"vos commentaires"

Il n’y a pas de photo, mais bravos Sébastien qui a reçu la coupe pour la participation du meilleur jeune en vélo route

Gépétto

Et bien voilà, le CCL compte un papi de plus,

le petit Hugo est né à Cannes le 22/12/2010 à 01h00,

Maman et bébé vont bien, Papi et Mami sont trés heureux

avec ce beau cadeau de Noël.

Bon Noël à vous aussi et à trés bientôt.

Daniel et Claudine THOMAS.

Balade pédestre improvisée du 14/12/10

Un nouveau groupe s’est créé au CCL

Sur proposition de notre ami Claude D, d’une balade dans les Alpilles.

Pas de problème pour les « retraités du club » nous étions sept au départ d’Aureille.

Le guide « agrée » Claude D, Paul le papet, (voir photo) Roland S le spécialiste,  Alain L le suiveur, Jacques accompagné de son cigare, Claude G le photographe , et Gépétto sans Pinocchio.

Superbe journée ventée à refaire impérativement

Gépétto

Le vallon de Val de lègue (Alpilles)

10.22 km

3h08 en déplacement

2h40 d'arrêts (avec pique-nique)

moy en déplacement 3.2 kmh

moy globale  1.7 kmh...................et j'ai mal aux jambes...!!!!!

montée 465 m

le sommet 515 m ( gps)  495m ( géo)

source Claude G

Pour le DERNIER rallye de Noël à Manosque l’équipe du CAT de « la Farigoule »

était au grand complet avec un Parcours de 20 kms prévus, mais problème,

le ravito à Volx étant très copieux la majorité du groupe à fait le retour en véhicules.

Cerise sur le gâteau, invité après les efforts de la matinée par des amis de Manosque, 

pour un « énorme » dessert arrosé d’un petit crémant du Jura.

Pas facile la vie d’un VTTiste !.

Superbe journée sans rencontrer comme l’année dernière, des représentants du CCL.

Dommage, cette rando sera la dernière (une de plus) car les bénévoles se font rares.

Comme dans beaucoup de clubs, il faut supplier pour participer aux manifestations,

dommage pour les participants

Gépétto

Sortie entre amis ce matin dans le froid et la neige, partis de Laroque en deux groupes, VTT et vélos route direction Vernégues par  Charleval, Cazan, Château bas, Badasset, La barben, Pélissanne, Aurons, Alleins, pour nous retrouver au « repère »

Nous avons apprécié de bonnes crêpes et plus particulièrement celle flambée au Calva devant la cheminée, adieu chaleur pour reprendre la route de Laroque et Lambesc avec un plus, une averse de neige sur Cazan.

Merci a mes amis du CAT de la Farigoule pour cette superbe balade hivernale de 74 kms à mon compteur.

« Il n'y a qu'une manière de résister au froid, c'est d'en être content. »

Elle n’est pas de moi, mais d’Émile Chartier (1868 – 1951)

Gépétto

LES BOSSES DU 13 2010

Nous étions 4 du CCL à représenter les couleurs du club dont 1 féminine. (Coco 94 km, Pierre L 164 km, JCC Junior 136 km, et Olivier L 94 km.
Coco et Pierre étaient parqués dans le troupeau des prioritaires. Une parce que c'est une femme, et l'autre parce qu'il a des "diplômes". Je précise qu'on était plutôt en fin de troupeau donc pas très avantagé, enfin pour moi parce que la majorité des femmes étaient carrément devant. Ça me fait plaisir parce que j'en ai rattrapé quand même quelques une.
Après une attente interminable et froide à la case départ de Luminy, nous nous somme élancé vers 8h00 au pied de la Gineste.
Bien sur Pierre ne m'a pas attendu, mais ça j'ai l'habitude, j'ai été bien éduqué au CCL (je rigooole). Pierre vous donnera de ses nouvelles et de Junior car je ne les ai pas revu.
Coco s'est battu comme une lionne, son objectif étant de faire mieux que l'année dernière. Et pour ne pas décevoir les copains qui la vieille lui avaient clairement fait comprendre qu'ils comptaient sur elle pour représenter le club. Étant la seule féminine je me devais de faire le maximum. J'espère que j'y suis arrivée. J'ai fait mieux que l'année dernière avec 26,38 de moyenne en 3h33, j'arrive 12ième sur 33 de ma catégorie B (qui va de 35 ans à 50 ans,sachant que j'en ai plutôt 50 que 30, hum !), et 23ième féminine sur 62. Classement général 758/1262.
Olivier est classé 491 avec 28,53 km/h de moy en 3h17 (en moins bonne forme que l'année dernière).
Le 1er boucle le tour en 2h30 à 37,56 km/h de moy. Le dernier en 8h25 à 11,16 km/h.
Bon tout ça je ne l'ai pas fait toute seule, car il n'y a pas que le chrono qui compte, et comme à chaque fois je croise beaucoup de cyclos sympathiques avec qui je blague et derrière lesquels je m'accroche. Je tiens particulièrement à remercier les 3 ou 4 garçons du cyclo club de la Bouilladisse qui étaient venu encourager un des leurs (Michel) et qui m'ont soutenu et même coaché pendant quelques km. Et bien sur Christian du Club de Rognes qui m'a poussé (un peu) pour m'aider à remonter la cote de la Gineste à Cassis. C'est la plus terrible, les crampes arrivent, on sait que c'est presque la fin et on en peu plus.
Bref, une matinée très sympa. Du sport, de la compétition, de la convivialité, de l'entraide...il y en a pour tous les goûts.
J'espère qu'on sera plus nombreux l'année prochaine.
Corinne

PAS ETONNANT QU'IL SOIT EN FORME/

Je vous invite à consulter la page d'un club voisin et ami

http://cycloclubdecoudoux.perso.sfr.fr/monblog/index.html#1

LE ROI DES CERISIERS AU TRAVAIL

Pour épater sa belle et faire travailler ses muscles, notre ami s'amuse à arracher ses arbres, à faire un début de piscine, le tout à la pioche, à la bêche et au râteau.

Pas étonnant qu'i soit en forme en vélo.

Quel Homme!

Soirée paëlla du samedi 3 juillet 2010 réussie pour le CCL

Nous étions quarante-cinq convives à participer à cette superbe soirée, pour  vingt-huit adhérents et leur famille qui se sont sentis concernés, en répondant aux mails d’invitations,sur soixante-six ?.

Grand merci a tous les bénévoles et a nos hôtes Brigitte et Claude qui nous ont accueillis en toute simplicité.

Gépétto

LE SAVIEZ-VOUS ????

Nous avons dans notre club un champion de France et d’Europe de football (FFSA) Fédération française de Sport Adapté.

Notre ami Sébastien Chevallier et son équipe se sont distingués à Romans-sur-Isère en étant champion de France de football à 7.

Le couronnement de cette équipe La Roque-Le Puy s'est déroulé à Genève, aux championnats d’Europe de football à 11

Bravo Sébastien, on t’excusera encore pour tes absences VTT du samedi, si tu deviens champion de monde ????

Gépétto

Sortie Paris-Nice du 12 mars: 

Une petite escapade à Bonnieux où nous avons vu passer la course ... et rencontré des gens FORMIDABLES ... la preuve par l'image

CR FORMATION DU 26/09/2009 SUR
LE FONCTIONNEMENT DEMOCRATIQUE D'UNE ASSOCIATION
ET LES PROJETS ASSOCIATIFS

La réunion a débuté à 14 h 00 et s'est terminé à 18 h 30. Les débats ont été animés par 3 intervenants : Mme Anne-Marie Bourouille qui travaille pour le développement des Mjc, un Mr dont je n'ai pas eu le nom de la Fédération des MJC qui avait l'air assez calé en droit et Christel nouvellement embauchée au service de la jeunesse et des sports à la mairie de Lambesc. L'ensemble des participants étaient des membres de bureaux de diverses associations de Lambesc. Nous avons eu la visite de Mr le Maire et de Gabriel Peyre qui se sont partagés entre la salle du Cosec et la mjc ou nous étions.
Nous avons revu les points essentiels qui font le bon fonctionnement d'une association (statuts, responsabilité, comptes, rôles et fonctions des adhérents et des membres du bureau, emplois, fiscalité, projets associatifs, bénévolat).
Nous avons ensuite abordé le sujet des projets associatifs ; à ce titre je mets à disposition en fichier .pdf quelques notes intéressantes qui m'ont été remises.
Lors de nos débats, nous avons entre autre émis l'idée de créer des espaces d'échanges entre associations afin de mieux coopérer et pourquoi pas de s'entre aider pour finaliser nos projets.
J'en profite pour rappeler qu'une association est constituée d'adhérents, animateurs, bénévoles... "associés et impliqués" comme acteurs internes, faute de quoi l'association de pourrait pas exister et survivre. Cela veut dire que le seul geste de l'adhérent n'est pas de payer une cotisation pour participer à des activités, mais que cette adhésion l'implique directement dans la vie de l'association. La mise en œuvre d'un projet associatif est l'affaire de tous les adhérents qui en seront les principaux bénéficiaires, il est donc normal que tout le monde participe...
Comme vous pouvez le constater cette réunion a été très instructive et riche en échanges. Pour ceux que cela intéresse, des guides pratiques sur le bénévolat et le conseil d'administration ont été distribué.

Sportivement à tous,
Corinne